Naturopathie et Nutrition

Tout public | Spécialisée en périnatalité & enfance

De la compréhension à l'autonomie : redevenir acteur de sa santé

On se sent souvent perdu dans un océan d’injonctions, de conseils contradictoires et de théories sur la santé. Entre le sentiment de ne pas être écouté.e, parfois jugé.e et celui de ne pas se retrouver dans les solutions proposées, le chemin vers la santé peut paraître flou.

Ma vision : chaque adulte, chaque enfant est unique. Votre parcours, votre identité, vos ressentis et votre contexte de vie sont les boussoles de mon accompagnement.

Mon objectif : vous accompagner pour trouver les clés de votre propre santé et celle de votre enfant, avec confiance, en retrouvant une autonomie de bon sens.

Ma méthode : Je m'appuie principalement sur la naturopathie-hygiéniste et la nutrition fonctionnelle. Ces disciplines ont pour objectif, d'identifier la cause profonde de vos déséquilibres, pour permettre à votre corps de déployer son potentiel inné de réparation. Ce processus est encore plus remarquable et rapide chez les enfants ! Mon accompagnement repose sur un principe simple : le corps sait se guérir si on lui en donne les moyens. De plus, l'accompagnement que je vous propose est 100% naturel.

Mon accompagnement s'inscrit en complémentarité avec la médecine conventionnelle et les thérapies globales. Je collabore activement avec un réseau de praticiens de santé vers lesquels je n'hésite pas à vous orienter si nécessaire.

1.Identifier votre profil (ou celui de votre enfant)

Avant et pendant votre premier rendez-vous, nous prenons le temps de cerner votre tempérament naturopathique (ou celui de votre enfant), votre profil physiologique et vos habitudes de vie. Grâce à des questions ciblées et à l'analyse de vos éventuels bilans médicaux, j'évalue votre état de santé global.

3.Etablir votre plan d'action

Nous établissons un programme individualisé, concret et réaliste. Il peut inclure : une alimentation sur mesure, une hygiène de vie optimisée (rythmes, sommeil, gestion du stress, activité physique), des techniques pour réguler le système nerveux, soutenir le nettoyage du corps, soulager les inconforts, des remèdes naturels ciblés (plantes, huiles essentielles, gemmothérapie, compléments...), une réflexion sur l'origine psycho-émotionnelle de vos maux, et des solutions (décodage biologique, symbolique des maladies etc.)

2.Comprendre le sens des symptômes

Je vous aide à comprendre les signaux du corps et les réactions, comment les déséquilibres se sont installés et pourquoi certaines approches passées ont fonctionné ou, au contraire, échoué. Ce décodage vous permettra de gagner en autonomie pour la suite.

Léa Cardinale

Pendant 15 ans j'ai cherché, j'ai essayé les régimes, les traitement, les compléments, les conseils standardisés, j'ai multiplié les consultations, les lectures, les formations pour sortir de mes troubles de santé. C'est finalement en comprenant les lois universelles du vivant, en apprenant à écouter les signaux du corps, en comprenant la nécessité d'une approche hyper-individualisée que j'ai trouvé l'équilibre.

Sur ce chemin, je suis devenue maman, et mon enfant est né avec un syndrome rare et complexe qui a transformé ma quête en une nécessité vitale. Dans cette épreuve, j'ai dû affiner ma compréhension de la santé, ajuster chaque jour, bouleverser mes croyances, et apprendre la patience, l'observation, le lâcher-prise... Aujourd'hui, ma fille grandit à merveille, elle est pleine d'élan, de joie et de vitalité.

Encore en cours d'acquisition me concernant : en tant que parent, votre propre vitalité et votre équilibre émotionnel sont le premier terreau sur lequel votre enfant grandit. Vous êtes une priorité.

D.I. 1000 Jours Nutrition : Fertilité - grossesse - allaitement - alimentation du nourrisson (Institut SIIN) - En cours
Naturopathe - Hygiéniste (ENHED) - En cours
Naturopédiatrie (CANDICE LEVY)
Accompagner le RGO pédiatrique(CANDICE LEVY)
Maître praticienne en Hypnose Ericksonienne (EFPNL)
Hypnose pour enfants et adolescents (ARCHE)
Diplomée de Sciences Po Toulouse

FORMATIONS & DIPLOMES

Mon accompagnement s’appuie sur les travaux de grandes figures de la santé naturelle. Ces scientifiques, médecins, thérapeutes ou éclaireurs, rigoureux et intègres, ont marqué mon parcours par leur quête de vérité, leur bon sens et leur courage. Parmis eux, Jean Seignalet, Weston Price, Robert Morse, Louis-Claude Vincent, Michel Odent, Fabien Moine, Thierry Casasnovas, Claude Imbert, Christian Tal Schaller ... tracent le chemin d'une santé souveraine.

Préconception, grossesse et post-partum

Bébés, enfants et adolescents

Mes expertises : Enfance & Périnatalité

Si j’accompagne tous les publics, j’ai choisi par passion de me spécialiser auprès des femmes, mères et enfants. Tout comme la femme a une écologie propre qui nécessite une approche spécifique, un enfant n’est pas un "adulte en miniature" : sa croissance et sa physiologie demandent une expertise particulière.

Naturopathie et nutrition généraliste tout public

Alimentation, troubles digestifs, troubles du sommeil, immunité, neuroatypies, allergies et intolérances, eczéma ...

Fertilité, maux de la grossesse, nutrition, préparation à un accouchement physio, récupération, allaitement, équilibre émotionnel...

PREVENTION - PERFORMANCE - RETOUR A LA SANTE

Fatigue chronique, troubles digestifs, gestion du poids, troubles du sommeil, troubles hormonaux, performance physique, immunité...

Informations pratiques

1ère consultation

60€

Un entretien approfondi pour une vraie compréhension de votre état de santé et de vos besoins. Vous repartez avec des conseils personnalisés et un plan d'action clair.

Questionnaires a remplir en amont du rendez-vous
1h30 de rendez-vous
envoi d'un compte rendu
échange par email possible entre les RDV

A votre domicile ou en visio

Consultation de suivi

50€

Rdv permettant de consolider les modifications d'hygiène de vie et de réévaluer et faire progresser au besoin le protocole proposé précédemment.

1h de rendez-vous
envoi d'un compte rendu
échange par email possible entre les RDV

A votre domicile ou en visio

Permanences de naturopédiatrie

Participation libre

Journées de consultation "solidaires" pour les problématiques de santé rencontrées par votre enfant, afin de faire découvrir et bénéficier au plus grand nombre de familles la Naturopédiatrie.

30min de rendez-vous
conseils d’hygiène de vie et d’alimentation.
destiné aux familles qui n’ont pas beaucoup de moyens financiers pour consulter.

Date et le lieu fixés chaque mois.

Connaitre la prochaine date

Pack 4ème trimestre

80€

Ce protocole s’adresse aux futures mamans dans leur 3ème trimestre de grossesse. C'est le moment idéal pour anticiper l'après-accouchement, faire le plein d'énergie et organiser votre quotidien à l'avance. En préparant votre corps et votre logistique dès maintenant, vous limitez le risque d'épuisement et optimisez votre récupération. Une fois votre bébé là, vous pourrez l'accueillir l'esprit léger.

Séance 1 - 1h30 : évaluation de votre profil micronutritionnel + choix et organisation des repas + boîte à outils naturelle personnalisée
Séance 2 - 45min (à partir de J+15) : check-up et ajustement du plan nutritionnel en fonction de votre accouchement, votre sommeil, votre santé digestive et votre état émotionnel + solutions pour les éventuels maux (cicatrice, crevasses, etc.)
envoi d'un compte rendu
échange par email possible entre les RDV

A votre domicile ou en visio

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Prendre RDV

Un accompagnement global

Parce que le corps et l'esprit sont indissociables, je suis également Maître Praticienne en Hypnose Ericksonienne (spécialisée en périnatalité et pédiatrie).

Après en avoir discuté ensemble, je peux utiliser cet outil à votre demande. C'est un levier puissant pour débloquer des situations sur le plan psychologique ou émotionnel, qui impactent votre santé.

L'hypnose est particulièrement intéressante dans les cas suivants :

Chez les adultes : préparation à l'accouchement, peurs, évènement difficile, rapport à l'alimentation problématique, allaitement difficile, baby-blues...

Chez les enfants (à partir de 5 ans ) : peurs / phobies, gestion des émotions, énurésie, manque de confiance en soi, évènement difficile...